کیفیت ورزش کردن کیفیت ورزش برای بهبود نیاز به شناخت همیت ورزش دارد ، ورزش می تواند سبب بهتر شدن مقاومت و تناسب قلبی –عروقی شود. شدت آن در حد دشوار و یا تا حدودی دشوار می باشد.به عنوان مثال چناچه شما پیاده روی کنید، شتاب خود را زیاد کنید دستان خود را در هر […]
آیا بیماران دیالیزی و مبتلا به نارسایی کلیه می توانند یک زندگی با کیفیت تجربه کنند! بیماران دیالیزی یا دارای مشکل نارسایی کلیه می توانند زندگی فعالی برای خود بسازنند. تو هم می توانی. برای داشتن زندگی خوب همراه با نارسایی کلیه توانبخشی می تواند یک کمک کننده خیلی کارامد برای شما باشد با توانبخشی […]
صافی کف پا به از بین رفتن قوس کف پا میگویند، معمولا افراد با کف پای صاف به دنیا می‌آیند و این عارضه از زمان تولد با آنها همراه است.درست همانند دیگر ویژگی‌های فیزیکی که از والدینمان به ارث می‌بریم، کف پای صاف نیز در خانواده به ارث می‌رسد.معمولا کف پای کودکان کوچک صاف است. […]
بیماری نقرس و نقش تغذیه در درمان بیماری بیماری نقرس با تورم، التهاب و درد زجر آور در مفاصل آشکار می شود. میزان درگیری قسمت های مختلف بدن به این صورت است که ابتدا، مفاصل اولیه انگشت شست پا، مفاصل دیگر پا، زانوها، مچ پا، مچ دست و مفاصل انگشتان را درگیر می کند. در […]
بیماری لوپوس چه علائمی دارد و نقش تغذیه در آن چیست؟ بیماری لوپوس که به نام لوپوس اریتماتوز سیستمیک هم معروف است، یک بیماری خود ایمنی مزمن است. درد مفصلی به همراه تورم مفاصل، ضایعه پوستی، سستی و خستگی، خشکی دهان رایج ترین نشانه های این بیماری هستند.این بیماری می تواند قسمت های مختلف بدن […]
تغذیه و التهاب مفاصل (آرتریت) اشاره به نکاتی در رابطه با تغذیه و التهاب مفاصل برای جلوگیری از التهاب مفاصل مصرف موارد زیر را بیشتر کنید: ماهی ساردین ماهی قزا آلا ماهی آزاد و دیگر ماهی های چرب که در برابر التهاب ایستادگی می کنند. غذاهای غنی شده با فیبر و کالری کم برای جلوگیری […]
فتق دیسک یا پارگی دیسک کمر چیست ؟ استخوان هایی (مهره ها) که ستون فقرات در ناحیه کمر را تشکیل می دهند، روی دیسک های اسفنجی بالش مانند کوچک قرار گرفته اند. هنگامی که این دیسک ها سالم باشند، می توانند به عنوان جذب کننده شوک برای ستون فقرات عمل کرده و انعطاف پذیری ستون فقرات […]
